マンゴーには美肌・美容・健康・老化防止など色々な効果が期待できます。

●皮膚の潤いを保ち、目・口・喉などの粘膜を丈夫にする（ビタミンＡ）

●活性酸素を抑止し、免疫力を向上させ成人病の予防に効果がある（βカロテン）

●赤血球を作るのを助けＤＮＡの構成に関与する働き（葉酸）


体に良いマンゴーですが、効果を期待するあまり、過剰摂取すると身体に害をもたらしてしまう恐れもあります。いわゆる過剰症です。おいしくても食べすきには注意しましょう。


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